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| Foto e Matéria - site IG |
Quem não deseja ter uma barriga chapada, tanquinho?
Não faço questão de ter uma barriguinha como nesta foto, mas o efeito "pochete" me incomoda... e como sempre, o segredo é a alimentação.
Não basta fazer apenas muito exercício... tem que saber o que comer e beber, ou seja, restrições das coisas gostosas é primordial.
Achei a matéria bem legal e compartilho com vocês. Confesso que não deixo de comer minhas guloseimas, mas reduzo a qtde...
Click aqui e leia a matéria completa.
Um super beijo e até a próxima dica.
Sonia
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