Shiiii, pintou a vontade de comer doce. E agora?

A dica de leitura de hoje é sobre o que fazer quando pinta aquela vontade de comer doce...

E você pensa, é só um chocolatezinho, não vai fazer mal para a minha dieta.

Mas faz.

O problema na realidade não é ter a vontade, mas quando ela aparece e o quanto você quer comer.

Os especialistas recomendam que o melhor momento de saciar esta vontade é após as refeições, quando já estamos satisfeitos e o doce vem apenas para dar aquela finalização deliciosa.

Eu sou chocólatra assumida e devorava um tablete inteiro... mas comecei a me controlar. É muito difícil no começo, mas , como tudo na vida, você se acostuma.

Eu amava chocolate ao leite, principalmente com avelâs, passas, castanhas, etc.

Hoje aprendí a maneirar este consumo. Consigo, por exemplo, comer meio bombom de trufa. Também dou preferência para chocolates meio amargo (existe um que também contém castanhas e é uma delícia).

Mas recomendo a leitura desta matéria (Leia a matéria completa aqui).

Um super beijo e até o próximo post.

Sonia

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